我十歲就已經(jīng)九十多斤了我真的想減下來(lái)

女 | 10歲 2020-10-08 16:58:43 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：太胖了褲子穿不上去。都要穿寬松的褲子了連衣服也要穿寬松的體現(xiàn)，我不胖。

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2020-10-08 18:03:03 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)減肥有助于身體的健康發(fā)育。

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2020-10-08 17:00:04 我要投訴

      病情分析：
      如果你的年齡只有10歲，已經(jīng)90斤了，這個(gè)確實(shí)挺胖的，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      別吃熱量太高的食物，比如別吃油炸食品，還有就是肯德基一類的，不過(guò)營(yíng)養(yǎng)一定要達(dá)到，每天吃一個(gè)雞蛋，然后吃點(diǎn)瘦肉，這些可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。

2020-10-08 17:07 ask93552136fr 追問(wèn)

那能不能減下來(lái)呢？

2020-10-08 17:08醫(yī)生回答：

如果飲食上別吃熱量那么高的了，也別吃脂肪高的食物，然后再多活動(dòng)應(yīng)該能瘦下一部分來(lái)了。因?yàn)槟愕哪挲g比較小，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以不能控制飲食，只能說(shuō)別吃我說(shuō)的那些食物，蛋白質(zhì)和鈣一定要夠。

2020-10-08 17:43 ask93552136fr 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生我會(huì)按照你這樣做的。

2020-10-08 17:43醫(yī)生回答：

好的，不客氣啦。

2020-10-08 17:46 ask93552136fr 追問(wèn)

你有沒有跟別人減肥成功過(guò)呢？

2020-10-08 17:47醫(yī)生回答：

不過(guò)都是成年人減肥，他們還控制一部分飲食。你這個(gè)年齡不能控制飲食，所以飲食上一定要注意。營(yíng)養(yǎng)能達(dá)到，別吃熱量太高的食物，然后再多運(yùn)動(dòng)就可以了。

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2020-10-08 17:28:38 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，如果衣服有些寬松，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診完善，相關(guān)檢查查明病因明確整治平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，不要盲目減肥，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等
以上是對(duì)“我十歲就已經(jīng)九十多斤了我真的想減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-10-08 17:47 ask93552136fr 追問(wèn)

謝謝啦我很滿意。

2020-10-08 21:36醫(yī)生回答：

不客氣的，如果有需要可以在下方留言。