健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年十二歲,但是已經(jīng)八十多斤了,一米五左右,手臂、肚子、背、腿上都有很多肉,但是整體看起來又不是特別胖,小腿特別粗,但是可以看得清鎖骨和肋骨。 請問,我這樣適合減肥嗎?是節(jié)食還是多運動呢? 【作息生活不是特別規(guī)律,有時候凌晨才睡覺,然后第二天12點才起床,然后幾乎不出門,天天在家玩手機,有時候在飲食方面也不是特別注意,起床了不吃早餐,甚至一天不吃飯,還吃零食、冰塊,辣比較多?!?而且我還長了黑鼻頭,我看班上的同學(xué)幾乎沒有一個人長了,請問這正常嗎? 黑鼻頭應(yīng)該怎么去掉呢?
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,你的體重和年齡,身高相對來說,也不是太胖。你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
建議您,希望你從現(xiàn)在開始,改變一下自己的生活飲食習(xí)慣。按時進餐,少吃甜食面食及零食,多吃蔬菜及水果。保證機體生長發(fā)育的需要,同時保證充足的睡眠。堅持每天堅持鍛煉身體,增強自己身體的抵抗力。
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