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大腿后側(cè)伸直有牽扯感，拉伸臀大肌好點

男 | 18歲 2020-10-08 11:29:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臀大肌，后腿平時不疼，按著也沒感覺，就是腿伸直抬高有牽扯感，拉伸臀大肌后就不會有這種情況了，但是只能持續(xù)一段時間請問有這種情況嗎大佬們求解求解求解啊天天拉伸能不能解決

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2020-10-08 12:17:20

形成牽扯敢的原因有很多，如果沒有椎間盤突出癥，主要考慮是與肌肉韌帶彈性差有一定的關(guān)系，日常生活中可以通過增加鍛煉來恢復(fù)，可以在大運動之前先進(jìn)行小運動熱身。

段林林晉城晉東骨科醫(yī)院醫(yī)師擅長: 頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,膝半月板與交叉幫助網(wǎng)友：1881

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2020-10-08 11:38:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是大腿后側(cè)的肌肉攣縮導(dǎo)致的有牽拉感
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以繼續(xù)拉伸臀大肌和腘繩肌，以及梨狀肌等等，拉伸完以后還要局部適當(dāng)?shù)陌茨κ婢徱幌?，這樣的效果會更好