心里老是想不該想的事！這種問題很嚴(yán)重的嗎？

      從你目前所描述的這些情況來看。你所說的情況是由于焦慮抑郁情緒以及強(qiáng)迫性思維等因素導(dǎo)致的，作為這種情況來看，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，以便于明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)治療，會(huì)有一定的幫助和改善。
      

      病情分析：
      你能夠想到這些視頻的app對你的影響，說明你對學(xué)習(xí)是非常看重的，也說明你的自制力是非常好的。但是別人沒有按照你的要求去做事情，你就會(huì)很生氣。這也是你想控制別人的一種情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要想一想自己為什么要控制父母不去看抖音，是不是他們因?yàn)榭炊兑艉雎粤藢δ愕年P(guān)愛。因?yàn)槟闶亲∷奚?，一個(gè)星期才回家一次，父母因?yàn)榭炊兑舳雎粤四悖阅銜?huì)難受。如果是這樣，你要合理的去表達(dá)你的情緒。而不是用刪除的方式去控制本來可以在家休閑的父母。沒有人會(huì)按照我們的意圖完全的去做事情，而我們要做的是表達(dá)了情緒以后給到別人自由處理的空間。中考的焦慮也會(huì)讓我們延伸到生活當(dāng)中去，所以要合理的處理自己的學(xué)習(xí)和生活。
      

      病情分析：
      感覺到你的焦慮情緒是比較明顯的，也有一些強(qiáng)迫，這讓你注意力沒法集中，你把注意力都關(guān)注在父母身上
      指導(dǎo)意見：
      我自己實(shí)在難以飄著和改變，可以求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，一定要多放松，多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“心里老是想不該想的事！這種問題很嚴(yán)重的嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！