總為一點(diǎn)困難難倒，心里恐懼害怕難受想哭

      病情分析：
      聽到別人說自己的壞話，難免會想很多事情。心里肯定不會好受的。精神上的壓抑就是因?yàn)檫@些事情帶給了自己情緒上的委屈。
      指導(dǎo)意見：
      每個人遇到這樣的事情，都會出現(xiàn)你這樣的情緒。要允許自己的情緒出現(xiàn)，不要對抗。同時(shí)要想想，別人說你的壞話，代表你自己對自己的評價(jià)嗎？別人跟你本身就不熟，那么他們看到的就是片面的你。既然是片面的你，那么你對自己整體要有一個認(rèn)識，要把好的東西繼續(xù)做下去，要把自己認(rèn)為也不是很優(yōu)秀的部分，慢慢的去改正。時(shí)間是最好的良藥，它可以沖淡很多的委屈和不滿，也可以讓自己變得更加優(yōu)秀，打破這些評論。所以努力去做吧，以后你會用自己的實(shí)際行動改變所有曾經(jīng)對你嗤之以鼻的評論。
      

      病情分析：
      你好，世界上的每一個人都是一個獨(dú)立的個體，都有自己的性格脾氣都有自己的特點(diǎn)，每一個人都可能被他人評說，無論這些人是熟悉的或者是不熟悉的，自己也有可能評論他人的機(jī)會。
      指導(dǎo)意見：
      被人誤會的事有時(shí)候也會發(fā)生，所以即便是你與那些人不熟悉，可能也會不經(jīng)意的被他人辱罵，或者是評論，針對這些可以置之不理。沒有必要因此傷懷，需要有一個坦蕩的胸懷，身正不怕影子歪。別人對你不良的評價(jià)并不一定真的是你不夠優(yōu)秀，而是那些人愿意說，你也擋不住。他們愿意說就讓他們說好了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要考慮太多，一定會學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。
      
      以上是對“總為一點(diǎn)困難難倒，心里恐懼害怕難受想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！