抑郁癥是什么樣子的，我很害怕

      抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，做什么也沒有興趣，感覺活的沒意思，早上起來特別難受到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁癥，

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學進行溝通交流，不要考慮太多，打起精神，振作起來，既然已經(jīng)分手，要正確面對現(xiàn)實，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，這幾天分手了，分手之后有點想不開，每天都會哭，情緒低落，吃不下飯，愛發(fā)脾氣，愛生氣，一天不愛出屋，建議您做自己調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這屬于正?，F(xiàn)象，人都是有感情的，過一段時間會好起來的，建議您多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時候多問朋友家人傾訴，不要憋在心里，多參加集體活動，如就餐唱歌等，多出去走一走，如散步。
      
      以上是對“抑郁癥是什么樣子的，我很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！