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近一年來感覺皮膚松弛睡眠質(zhì)量不好

女 | 27歲懸賞2個健康幣 2020-09-23 16:43:00 2人回復來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)量特別少兩天也就干凈了，然后泌乳素高現(xiàn)在感覺皮膚松弛，臉上上長斑，感覺比同齡人老

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2020-09-23 16:56:38 我要投訴

近一年來皮膚松弛睡眠不好，這種情況可以吃點褪黑素，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，多吃高蛋白高維生素的食物，而且一定要注意10點之前上床睡覺，睡前可以熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神。

王磊石嘴山市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,大葉性肺炎,間質(zhì)性肺幫助網(wǎng)友：1576

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2020-09-23 16:51:41 我要投訴

      病情分析：
      目前主要的癥狀為皮膚松弛，睡眠質(zhì)量不好，是入睡困難還是容易醒？
      指導意見：
      你目前提供的病史以及相關的資料，考慮上述癥狀與睡眠質(zhì)量不好有一定的關系，建議您調(diào)整好睡眠，可以口服點舒肝解郁膠囊，平時少熬夜，吃容易消化的蔬菜和水果

2020-09-23 16:56 ask935221974q 追問

難以入睡，然后睡著后特別愛做夢白天就沒精神