最近一年來(lái)頭老是蒙蒙的睡眠質(zhì)量不好

      需要通過(guò)檢查排除失眠，內(nèi)分泌紊亂，更年期綜合癥，或者是其他器質(zhì)性病變導(dǎo)致的癥狀，建議通過(guò)進(jìn)行詳細(xì)的體檢進(jìn)行查找誘發(fā)原因，然后采取針對(duì)性的治療，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

      說(shuō)眼睛容易酸累，睡眠質(zhì)量不好，是由于視疲勞屈光不正等原因而導(dǎo)致的。此時(shí)建議減少工作量，放松眼部，緩解視疲勞，從而促進(jìn)不適癥狀的好轉(zhuǎn)，可以通過(guò)熱敷或者理療等方式。同時(shí)可以點(diǎn)擊玻璃酸鈉人工淚液。

      你好，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，可以引起頭蒙不適，建議測(cè)量血壓，排除血壓異常，并化驗(yàn)血常規(guī)，排除貧血，必要時(shí)做多普勒檢查，排除供血不足。平時(shí)適當(dāng)戶外活動(dòng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜及疲勞用眼，少看電子產(chǎn)品。
      以上是對(duì)“最近一年來(lái)頭老是蒙蒙的睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！