骨骺線閉合了，可以通過運動刺激骨微裂長高嗎

女 | 24歲懸賞3個健康幣 2020-09-22 18:35:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：骨骺線閉合了，可以通過運動刺激骨微裂長高嗎？成人如何可以再長兩三厘米呢？

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2020-09-22 18:42:47 我要投訴

骨骺線已經(jīng)閉合了，也就是說你的長骨已經(jīng)不能夠再漲長了，所以你的身高應(yīng)該也不會再增加了，通過運動或者增加營養(yǎng)的方法，都是沒有效果的，只能穿內(nèi)增高鞋來讓自己看起來高一些。

2020-09-22 18:45 ask93520348nt 追問

為什么網(wǎng)上有的人說通過鍛煉和飲食睡眠，即便骨骺線閉合了也長了呀。說長時間的強運動可以刺激骨微裂，有骨微裂這一說法嗎？

2020-09-22 19:00醫(yī)生回答：

沒有這個說法，你不用相信的

孟占芳衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒腦炎小兒肺炎小兒腸炎，消化不良幫助網(wǎng)友：7421稱贊：6

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2020-09-22 18:37:38 我要投訴

      病情分析：
      我根據(jù)你敘述的情況，如果骨垢閉合，大多數(shù)說明是，不再長個了
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，最主要的就是積極鍛煉身體，做打籃球的三步上籃的動作，并且加強營養(yǎng)吃雞蛋牛奶有助于你的身體生長發(fā)育

2020-09-22 18:41 ask93520348nt 追問

你好醫(yī)生，我是女生，不會打籃球。我堅持做幾個月的跳繩和拉伸，注意飲食，堅持早睡，長兩三厘米還有希望么

2020-09-23 18:10醫(yī)生回答：

好哇，根據(jù)你的情況，你可以試試對你生長是有好處的