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心里煩躁會(huì)咬自己或者掐自己，有時(shí)還會(huì)用力的錘自己頭
女 | 20歲 2020-09-21 14:32:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 時(shí)間很長(zhǎng)了記不得什么時(shí)候了，好幾年了初中開(kāi)始或者更早些，心里不安煩躁是就會(huì)咬自己不會(huì)出血印記有點(diǎn)深，有時(shí)咬自己沒(méi)效果就會(huì)捶打腦袋
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2022-10-13 20:36:13 我要投訴
你現(xiàn)在是學(xué)生還是工作？每天最好保證6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，保證精力充沛，避免勞累熬夜，制定學(xué)習(xí)工作運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。和朋友家人多溝通，調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢。避免自殘，以免對(duì)身體造成傷害。
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