最近一兩個周，幾乎每天晚上都說夢話

      一般情況下說夢話多數(shù)是與自己白天遇到的事情有關(guān)系，比方說你遇到了一些搞笑的或者是使自己恐懼焦慮的事情，看到了一些視頻等都可以導(dǎo)致夜間說夢話。建議你注意良好的休息睡眠規(guī)律，避免過度的緊張焦慮，觀察一段時間看。
      

      最近一兩個周，幾乎每天晚上都說夢話，這種情況還是由于心理壓力過大或過于緊張?jiān)斐傻模ㄗh你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，香腸電視睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      由于壓力太大容易出現(xiàn)焦慮緊張恐懼，潛意識壓力的問題，這樣的情況下是容易出現(xiàn)說夢話的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要自我調(diào)節(jié)心情，不要給自己太大的壓力。另外，你可以服用一些安神的中成藥物進(jìn)行調(diào)理，多夢的情況也是由于神經(jīng)衰弱等問題引起，可以服用一些安神丸或者安神補(bǔ)腦口服液等。
      
      以上是對“最近一兩個周，幾乎每天晚上都說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！