手淫6年記憶力下降注意力也要不集中一天手淫多次

      一般情況下適度的手淫對人體的健康是不會造成影響的，你目前這些主要還是心理的問題導(dǎo)致的主要對手癮不太了解，有點恐懼，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移下注意力，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡，慢慢的你會恢復(fù)到以前的。你這么年輕，沒有必要吃藥的。

      病情分析：
      感覺到記憶力減退，注意力也不集中，精神有些渙散，是不是身體比較虛弱？身體透支比較大時，缺乏體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要有一個健康的生活方式，多運動，多參加戶外活動，多參加一些文體活動，在飲食上一定要均衡飲食，不要偏食，不要熬夜，要有一個好的生活方式
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的情況的確有點不好，可能是你也比較緊張，加上手淫時間比較長的原因。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在這個年齡手淫已經(jīng)六年了，時間真的很長了，這也是你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的主要原因，還好你現(xiàn)在想戒掉了，建議從減少次數(shù)開始慢慢戒，比如原來一天三次，可以改為一次，然后隔天一次，然后一周一次，逐漸戒掉，身體也逐漸會好起來。
      以上是對“手淫6年記憶力下降注意力也要不集中一天手淫多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！