褪黑素人一天大概分泌多少毫克？

      對個如果睡眠不好的話，那么這個是可以吃褪黑素的，或者是安神補腦液，或者是百樂眠的藥物都具有安神鎮(zhèn)靜的作用，增加睡眠，改善睡眠的質(zhì)量，具體是多少需要按你買的藥品說明書吃
      

      病情分析：
      褪黑素能調(diào)節(jié)身體里其他荷爾蒙的分泌,這些荷爾蒙能控制我們一天身體內(nèi)晝夜作的規(guī)律,夜幕降臨后,光刺激減弱,褪黑素的酶類活性增強,體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)增高,在凌晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量和身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      褪黑素是屬于一種可以幫助患者的皮膚色素變淺的激素物質(zhì)，一般褪黑素是受到下丘腦以及性激素的分泌有很大的影響關(guān)系。患者身體內(nèi)如果黑色素增多，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有色素方面的疾病問題，也會導(dǎo)致患者的皮膚比較暗沉。