長期不吃晚飯會對我造成影響嗎

女 | 20歲 2020-09-18 18:32:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：長期不吃晚飯的話會對我造成很大傷害嗎我每天晚上跳繩1300然后因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)所以吃飯的時間也沒有因?yàn)槌酝觑堃^一個小時才能運(yùn)動而我運(yùn)動完八點(diǎn)了就不想再去圖書館了不知道能不能明白我的意思

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2020-09-18 18:39:52 我要投訴

      病情分析：
      你好！從你的描述來看，你是因?yàn)樘K1300下，然后再到圖書館學(xué)習(xí)，沒有時間吃晚飯，所以，就這樣將吃晚飯的事情去掉了，長期這樣擔(dān)心的身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好！你看來是一個愛活動，有喜歡健康又好學(xué)的好學(xué)生。你不需要擔(dān)心這些。你只要早上吃好，中午吃飽。晚上，抽時間可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果或者餅干奶一類的。長期這樣也不影響你的健康。只要你注意營養(yǎng)均衡就可以。但是不要熬夜。