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2021-04-21 18:16:33
長期不吃晚飯是可以減肥的，但這種方式對于健康是非常不利的。
如果想要通過控制飲食來達到減重的目的，可以選擇一些熱量較低的食物作為晚餐，減少主食的攝入量，增加副食的攝入量，并且在餐后進行適當?shù)倪\動，這樣不僅可以避免熱量蓄積，也更加有利于身體健康。
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