失眠，睡不著，經(jīng)常晚上會流眼淚.

      晚餐可選擇清淡易消化的食物，不宜暴飲暴食或進食過于油膩的食物。睡前不宜進行劇烈運動，合理的選擇抗失眠的藥物，多放松心情，不要緊張，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      這是由于患者睡眠不足，導致患者發(fā)生視疲勞，引起眼脹、眼睛干澀、異物感、視力波動等癥狀。
      由于患者眼睛干澀，可以刺激淚腺分泌眼淚，淚液增多后來不及通過鼻淚管排出，因此出現(xiàn)流淚的癥狀。另外由于患者經(jīng)常失眠，可以引起結膜血管擴張，引起結膜炎，結膜炎可以引起眼部刺激癥狀，導致患者流淚。
      指導意見：
      由于患者眼睛干澀，可以刺激淚腺分泌眼淚，淚液增多后來不及通過鼻淚管排出，因此出現(xiàn)流淚的癥狀。另外由于患者經(jīng)常失眠，可以引起結膜血管擴張，引起結膜炎，結膜炎可以引起眼部刺激癥狀，導致患者流淚。
      出現(xiàn)上述癥狀，患者可以通過充分休息，使用人工淚液緩解眼睛干澀，或使用消炎的藥物治療結膜炎得以改善。平時就應該注意休息，減少近距離操作。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，失眠，睡不著覺，經(jīng)常晚上流淚，睡眠不規(guī)律，考慮有一定焦慮情緒，建議注意調節(jié)。
      指導意見：
      建議合理安排作息時間，不要熬夜勞累。多和家人朋友溝通交流，保持良好心態(tài)。白天適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)，舒緩壓力。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前聽聽舒緩的音樂，不要想太多事情，慢慢進入睡眠狀態(tài)，恢復需要過程。
      
      以上是對“失眠，睡不著，經(jīng)常晚上會流眼淚.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！