健康咨詢描述: 經(jīng)過兩次考研失敗打擊。還想再次考試。就是心里害怕再失敗。不敢再選擇。還想考試。還學(xué)習(xí)不下去。心里難受。怎么克服
病情分析:
兩次考試的打擊,讓你可能對考試的結(jié)果充滿了不自信,可能有些失望,沒有信心了,如果你還想通過考試達到自己的目的
指導(dǎo)意見:
需要好好的努力,埋下頭來好好的學(xué)習(xí),如果實在是學(xué)不下去,難以靜下心來,可以求助專業(yè)的心理幫助,可以預(yù)約心理咨詢,和心理治療
病情分析:
你好,看了你的描述,考研失敗雖然對你有一些打擊,怕再次失敗,但我認為如果你想考,而又因為懼怕放棄,你將來會后悔
指導(dǎo)意見:
如果覺的自己狀態(tài)不好,可以放一年,讓自己緩緩,明年再考也不遲,朝自己想要的方向努力就好。要對考試有個正確的認識,在競爭的路上,失敗是兵家常事,考不上你還是現(xiàn)在的你,如果考上了,也許就有重生的機會
病情分析:
面對挫折有兩種選擇,一種是在挫折面前止步不前,改變方向。而另一種選擇是愈挫愈勇!俗話說失敗是成功之母
指導(dǎo)意見:
面對兩種選擇何去何從?從哪里跌倒就從哪里爬起來,這才是勇敢者的選擇,鼓勵自己給自己積極的暗示吧,加油!相信自己!
以上是對“怎么克服心里恐懼懼怕癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況,面對學(xué)業(yè)的暫時失落,肯定會引起情緒的低落,在理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低,對自我的付出有一定的自信心不足!當(dāng)前感受到的是目標(biāo)感強,由于暫時的創(chuàng)傷心理而導(dǎo)致有焦慮和恐懼,是屬于短時間內(nèi)正常的心理變化。
指導(dǎo)意見:
要接納當(dāng)前的情緒異常,經(jīng)過兩次的考試,是要總結(jié)一下自我的得失和經(jīng)驗,查缺補漏以及多和正能量的群體學(xué)習(xí)和本專業(yè)的志同道合的人共同探討和交流。另外可以轉(zhuǎn)換環(huán)境勞逸結(jié)合和放松,在短時間內(nèi)可以選擇傾訴情感和若有興趣的事情來重新找到自信心。必要時可以配合專項的心理疏導(dǎo)。
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