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無緣無故發(fā)胖不知道是什么原因

女 | 20歲 2020-09-16 07:08:53 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述： 上周末曾連續(xù)幾天聚餐，喝過啤酒，聚餐后這幾天沒有吃過分油膩的東西，也沒有吃宵夜，飲食就是我中午和晚上會吃，但是身體還是不停發(fā)胖，一天甚至可以胖兩斤，這是什么原因？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:53:13 我要投訴

      只有熱量攝入超過熱量消耗才會出現(xiàn)肥胖。所以肥胖的原因就是熱量攝入過多或代謝率降低。建議清淡，飲食限制，高脂高熱量食物，多吃青菜等含熱量少，含纖維素多的食物。運(yùn)動可以增加代謝率，要適當(dāng)運(yùn)動。另外體重增加也不一定是肥胖可能會有水腫的情況，可以去醫(yī)院檢查一下肝腎功能以及尿常規(guī)。甲減時會造成代謝率下降也可以檢查一下甲狀腺功能。

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