訓(xùn)練的時(shí)候不小心高處墜落

      通過你的詳細(xì)描述為高處摔下，建議拍片檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療。排除骨折建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議抬高患肢有助于消腫作用，建議口服舒筋活血膠囊。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，高處墜落，沒有做彎腰屈膝的緩沖，對于腰椎、膝關(guān)節(jié)甚至頸椎等都有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      需要知道您目前有哪里不舒服，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就需要注意休息，如果膝關(guān)節(jié)明顯腫脹，就需要及時(shí)就診做核磁共振檢查，是否有半月板及周圍韌帶損傷情況。