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熬夜之后突然睡不著怎么回事

女 | 25歲 2020-09-13 14:35:43 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 我是上夜班的，之前都是下班回來(lái)睡覺(jué)。今天下班回來(lái)一直睡不著，而且跟以前不一樣的就是已經(jīng)熬了一晚上夜卻根本連頭暈都沒(méi)有，就是非常精神，那種很明顯覺(jué)得自己大腦亢奮的感覺(jué)，而且在經(jīng)期第三天，腹部?jī)蓚?cè)也有一點(diǎn)痛痛的感覺(jué)，躺下來(lái)已經(jīng)三個(gè)小時(shí)了還是睡不著感覺(jué)精神根本放松不下來(lái)。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 21:02:38 我要投訴

      是因?yàn)槿梭w的生物鐘被打亂，長(zhǎng)期這樣會(huì)神經(jīng)功能衰弱、失眠。如果熬夜久了以后睡不著，主要是平時(shí)從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，作息要規(guī)律，盡量不熬夜。如果入睡困難，可以口服安眠藥改善睡眠。

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