心里壓力和雜念導(dǎo)致我每天都在糾結(jié)

      你說(shuō)的這種情況主要是對(duì)新環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與周圍的人交流的時(shí)候有話題可以說(shuō)，而且也比較容易融入。鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，
      

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題，首先需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮藥物治療會(huì)有幫助
      

      病情分析：
      自己努力的適應(yīng)新環(huán)境，如果自己實(shí)在難以適應(yīng)，嗨，求主專業(yè)的心理幫助學(xué)生都有專職或者兼職的心理老師
      指導(dǎo)意見：
      都和心理老師溝通一下，在老師的幫助下，慢慢的克服適應(yīng)環(huán)境的壓力，增加人際交往的能力，平時(shí)多做自己喜歡做的事情，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好
      
      以上是對(duì)“心里壓力和雜念導(dǎo)致我每天都在糾結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！