胳膊變細(xì)臉瘦了高強(qiáng)度比賽后如何恢復(fù)

      看一下是否有不舒服的情況，有的時(shí)候高強(qiáng)度的訓(xùn)練比賽是能夠?qū)е逻@種情況的，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等等。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，是可以吃點(diǎn)中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理治療的，一般來(lái)說(shuō)達(dá)到40分鐘以上的話，這種身材一般來(lái)說(shuō)是可以慢慢得到改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)健脾胃的藥物進(jìn)行相應(yīng)的治療，一般來(lái)說(shuō)，高強(qiáng)度的比賽是會(huì)讓身體慢慢的減肥，同時(shí)也會(huì)有一定的瘦身的效果。