如何長時間，高強度用眼長期

      這是一個面向全國的醫(yī)患溝通平臺，你講了這么多，究竟是想提問什么問題？想了解什么？平時工作的時候，超過40分鐘，就應(yīng)該讓眼睛休息十分鐘，閉上眼睛，或做眼睛保健操，或向遠(yuǎn)處眺望，都是很好的辦法。

      病情分析：
      您好，看以上所述，眼睛經(jīng)常高強度用眼，容易引起視疲勞，加重近視的。
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，避免過度用眼，注意休息，保持充足的睡眠，祝早日康復(fù)。
      以上是對“如何長時間，高強度用眼長期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所描述的問題是，長時間用眼，怎么能很好的保護眼睛？希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見：
      您好，長時間用電腦手機，對眼睛會造成一定的損傷，要注意勞逸結(jié)合，把桌面調(diào)到柔和色調(diào)，連續(xù)用電腦后，閉上眼睛注意一會，晚上睡覺前熱敷，促進眼部血液循環(huán)，不要熬夜，不要躺著看手機，希望能幫到您。