因為一點小事就沖動，打架

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。這種狀態(tài)主要與個人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個人的成長經(jīng)歷的影響。再就是與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定，也有一定的原因。
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活當(dāng)中，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，不要盲目從事，要想好了再說，考慮周到再做。你手腕上套上一個橡皮筋，遇事先拉動橡皮筋，情緒穩(wěn)定下來以后，再發(fā)表自己的觀點，這樣失誤就會少一些，也不會導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。通過這樣的練習(xí)，慢慢的您的性格就會有所改變，你也會生活的開心起來。

      病情分析：
      因為一點小事就會讓心里很不舒服，導(dǎo)致自己發(fā)脾氣的時候人緣兒不好。這種現(xiàn)象，考慮是不是幼年的時候得到了更多批評引起的。從小在批評中長大的孩子就會很在意別人對自己的評價。因為不能夠合理化這些建議。所以就會用發(fā)脾氣來進行抵抗。
      指導(dǎo)意見：
      情緒管理需要慢慢的一點點來?？梢韵然仡櫼幌伦约旱某砷L歷史。想一想自己挨到了哪些批評，這些批評會影響自己哪些情緒？最重要的一點是，這些批評帶給了自己哪些成長。這樣的一個分析過程，會冷靜下來的去思考問題。讓自己在思考中合理化自己的內(nèi)心的煩躁。，焦慮和不安。當(dāng)找到成長的方向的時候，就不會脾氣那么急躁了。任何時候成長，然后為自己負(fù)責(zé)任，不能讓別人為自己負(fù)責(zé)任。所以從一點一滴的小事開始吧，會越來越好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      如果你這段時間頻繁的出現(xiàn)這種難以控制自己的情緒、無故發(fā)脾氣或者經(jīng)常發(fā)脾氣的現(xiàn)象，要實現(xiàn)控制，最好的辦法是盡快到精神科就診，接受專業(yè)的評估和診斷，接受專業(yè)的治療和幫助。如果這種所謂情緒失控表現(xiàn)，只是偶爾出現(xiàn)或者說自己完全能夠控制，程度不是太嚴(yán)重，最好的辦法是通過活動來轉(zhuǎn)移這種能量，因為發(fā)脾氣也是一種身體內(nèi)的能量。這種能量積累沒有得到適當(dāng)?shù)匿中?，就會有爆發(fā)性的表現(xiàn)，就是發(fā)脾氣。通過運動、活動轉(zhuǎn)移，做感興趣的活動，或者通過運動性的活動來轉(zhuǎn)移這種情況，是比較有效的辦法。但是如果自己感到這種辦法不太湊效，自己非常痛苦，盡早去精神科就診，接受專業(yè)的診斷和治療，應(yīng)該是更好的控制發(fā)脾氣的辦法
      
      以上是對“因為一點小事就沖動，打架”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！