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三個人的友誼我被拋棄

女 | 13歲 2020-09-10 22:19:55 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我被我很好的朋友拋棄了現(xiàn)在她們冷落我我有社交恐懼癥我好像離不開她們我的心好痛現(xiàn)在我該怎么辦

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-09-10 22:24:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你們現(xiàn)在這個年齡孩子正處于青春期,內(nèi)心是比較敏感的,人與人之間的關(guān)系也是比較微妙的,人與人之間或者會產(chǎn)生這樣那樣的矛盾,怎樣來處理這些矛盾是你們感覺比較困惑的。
      指導(dǎo)意見:
      既然你們?nèi)齻€人之前都比較好的話,或許你有哪方面的小小的不足讓他們感覺對你不滿,所以她們才會冷落你。這樣問題的出現(xiàn)無疑對你的心理會產(chǎn)生一定的沖擊。但是你也需要冷靜的思考一下,想想怎樣與好朋友和睦相處,學(xué)會相互尊重,相互關(guān)心。針對社交恐懼的狀況,必要時可選擇心理行為治療。
      

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-09-10 23:05:15 我要投訴

      病情分析:
      三個人的友誼維系起來比較困難。但是三個人的友誼維系好了也是比較穩(wěn)定的。不要給自己扣上社交恐懼癥的帽子,這只是因為我們在與人交往的關(guān)系當(dāng)中,需要更多的依賴和依靠。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)我們覺得有人離開我們的時候,我們每個人都會心痛,這是我們的正常反應(yīng)。我們每個人在青春期的時候都希望得到更多人的關(guān)注和關(guān)照,當(dāng)我們覺得我們自己不被關(guān)注的時候,心里就會有很大的失落感。這個時候其實我們要努力的找到自我存在的價值,比如我的學(xué)習(xí)方面很好?;蛘呤俏液軔鄹蓛簦蛘呤俏易约阂部梢宰屛易约哼^的很快樂。當(dāng)我們找到我們自我存在的價值的時候,就會很少的去依賴到別人。而且你要記得我們的情緒是暫時的,好朋友之間也會有矛盾,相信以后我們緩解了這些情緒之后,三個人還會更好的。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-09-11 05:25:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為是三個人的友誼,感覺自己被拋棄了。
      指導(dǎo)意見:
      我特別能理解你目前的心情,一般來說三個人的友誼不會維持太久的,也就是說這也是正?,F(xiàn)象,你有社交恐怖的問題,建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足的睡眠,其次加強(qiáng)體育鍛煉,多做做運動對你有幫助的,第三積極治療自己的社交恐怖的問題,等你的問題治愈了,在去交朋友也不晚,因為你還那么小,未來會有更多機(jī)會交到朋友的。自信心很關(guān)鍵的。
      
      以上是對“三個人的友誼我被拋棄”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 社交恐懼癥

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溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

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