健康咨詢描述: 因?yàn)橛惺虑楸镌谛睦?,焦慮不安,失眠了好幾天,今天終于受不了了,和家里人哭訴,釋放壓力的同時(shí)為什么手腳發(fā)麻,手蜷起來都動(dòng)不了,但現(xiàn)在好了,壓力釋放了。
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的這些問題還是由于焦慮情緒所導(dǎo)致的一些軀體不適癥狀,作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療,會(huì)有幫助和改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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