成宿睡不著的覺，還會感到壓抑，會不知覺的哭

      病情分析：
      你現(xiàn)在主要的癥狀是一宿一宿的睡不著覺，每次都是等著天亮才會有困意，心里感到特別的壓抑，不知道為什么會哭了起來。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是一個青春期女孩，青春期的女孩比較敏感多疑，多愁善感還會胡思亂想，情緒很不穩(wěn)定。因此可以培養(yǎng)一些興趣愛好，多運動鍛煉，和父母多溝通交流，讓父母多陪伴和指導(dǎo)你順利度過青春期。
      

      病情分析：
      如果你這種內(nèi)心當(dāng)中有比較嚴重的抑郁情緒存在的話，那么就很有可能會出現(xiàn)這樣的情況，要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，平時轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，讓自己盡量的放松，多做做運動，多聽聽輕松的音樂，對于你緩解內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮是有幫助的。