社交恐懼癥怎么治療啊

      社交恐懼癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個性有關(guān)，患者表現(xiàn)為在公共場合恐懼，害怕，緊張，伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀，往往有回避行為。除藥物治療外，還需要做心理治療，例如系統(tǒng)脫敏治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有社交恐懼癥，這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      社交恐懼癥，一般是藥物治療配合心理治療效果最好，心理治療也需要相當(dāng)長一段時間，也并不是一次兩次就能好的，所以還需要堅持用藥，如果有條件配合心理治療，當(dāng)然效果更好
      指導(dǎo)意見：
      建議你樹立信心，堅持治療，有意識的多鍛煉自己與人交往的能力，時刻給你自己積極的心理暗示，告訴自己放松心態(tài)，順其自然，緊張焦慮的時候深呼吸加肌肉放松，有疑問隨時留言，祝你健康快樂
      以上是對“社交恐懼癥怎么治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！