想尋找改善失眠問(wèn)題的保健品或者藥品

      失眠可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)工作學(xué)習(xí)壓力特別大，精神緊張等引起的，建議首先先自己調(diào)節(jié)，放松心情，放寬心態(tài)，睡前可以少看那些刺激性的恐怖的懸疑的視頻和小說(shuō)，睡前可以參加加強(qiáng)一些鍛煉，如果確實(shí)調(diào)整不了，建議你可以口服褪黑素之類的藥
      

      改善睡眠的保健品主要是褪黑素，而藥物方面比如歸脾丸、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、七葉安神片等，這些都是中成藥物，副作用小一些。如果就不同人的體質(zhì)而言，可以去服些中藥，或者讓中醫(yī)醫(yī)師看一下。
      

      目前臨床上使用毒副作用最小的是，右左佐匹克隆片，這誘導(dǎo)睡眠劑治療，右佐匹克隆是一種新型的安眠藥，不屬于安眠藥、安眠藥等，安眠藥主要包括安眠藥和安眠藥?？菇箲]癥的功效因?yàn)槠鹦Э欤钥捎糜诮鉀Q失眠癥狀，但若長(zhǎng)期使用仍有可能產(chǎn)生成癮、產(chǎn)生依賴、突然停藥易出現(xiàn)停藥癥狀，因此建議最好短期使用，以改善焦慮、入睡困難等臨床癥狀，治療效果較好。不宜長(zhǎng)期使用。
      
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