最近心情不好，感覺自己有點(diǎn)抑郁。

      指導(dǎo)意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過(guò)度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      病情分析：
      你好！一定是遇到什么不順心的事情了吧？失眠，想哭，對(duì)什么也不感興趣，獨(dú)處都是抑郁的表現(xiàn)，你需要盡快走出抑郁
      指導(dǎo)意見：
      建議你制定生活計(jì)劃，轉(zhuǎn)移注意力，盡快解決生活中遇到的問(wèn)題，按時(shí)作息，生活規(guī)律，每天鍛煉身體，和好朋友說(shuō)說(shuō)心里話，有困惑隨時(shí)聯(lián)系我，祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，目前主要的表現(xiàn)為容易哭泣，失眠，興趣愛好減退，情緒低落等表現(xiàn)目前的癥狀是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      在你的問(wèn)題給你造成影響比較大，尤其是學(xué)習(xí)方面，而且癥狀比較突出，所以我建議你需要考慮醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療，這樣你癥狀才能更好緩解疾病，才能更好康復(fù)，另外，你需要調(diào)節(jié)心情，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，郊游散心等方式都可以。
      
      以上是對(duì)“最近心情不好，感覺自己有點(diǎn)抑郁?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！