保肝護(hù)肝的食物有什么？

      保肝的食物有很多，比如豆制類食品，里面還有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和鈣。海鮮類食物，比如海帶，帶魚，蝦米等。平時也要多吃新鮮的水果，比如西瓜，葡萄，火龍果，有利于補(bǔ)充各種維生素。
      

      病情分析：
      護(hù)肝的食物，平時可以多吃一些含維生素的水果，有蘋果，梨，香蕉，菠蘿，橙子以及橘子等，這些食物含有大量的維生素C，有穩(wěn)定和保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用。
      指導(dǎo)意見：
      還可以多吃一些蔬菜，如圓蔥，菜花，芹菜等，這些蔬菜都有降血脂的作用，因為血脂主要在肝臟代謝，在一定程度上也有護(hù)肝的作用。