睡眠不好精神差老打哈欠渾身酸痛

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡覺(jué)不好，有沒(méi)有多夢(mèng)，記憶力減退，頭疼頭暈，肢體麻木。有沒(méi)有高血壓病史？考慮神經(jīng)衰弱?？诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素片和維生素b一片。睡前不要喝帶茶的飲料，喝咖啡。熱水泡腳。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      你好很愿意問(wèn)你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，患者睡眠不好是否由于工作壓力大情緒心理等因素有關(guān)系。建議白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，睡覺(jué)前可以喝些熱牛奶，用溫水泡腳，有利于改善睡眠質(zhì)量。必要時(shí)睡前可以口服棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，患者青年女性睡眠不好，精神差。老是打哈欠，全身酸痛。這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的，建議患者要安排好作息時(shí)間。白天可以參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步快走，晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用谷維素。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好精神差老打哈欠渾身酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)問(wèn)題還是問(wèn)母親自己最好，有什么癥狀？晚上睡眠好不好？如果失眠是入睡困難？還是多夢(mèng)？還是睡眠淺？還是醒的早？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神科治療，先確定是不是失眠。如果失眠要分析是哪一種，然后再確定哪種藥物治療。