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自我介紹時緊張說不出話

男 | 18歲 2020-08-26 15:43:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 上臺演講或者做自我介紹時非常緊張，說不出話大腦一片空白怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:38 我要投訴

      病情分析：
      你是說你準備上臺演講或者做自我介紹時，心里十分緊張，什么話也說不出來，大腦一片空白，怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      生活中基本上很多人在上臺演講時或者做自我介紹時，表現(xiàn)是和你一樣的。因此在生活中多練習，多參加社交活動，讓父母家人做觀眾，把你該說的話練熟悉了，做到突口而出，就能做到上臺表演。
      

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