請問我是不是得抑郁癥了

      控制不住自己的脾氣，想哭。喜歡把自己關在屋里。這種情況還是心理壓力過大造成的，建議你放松心情，常出去走走散散心，多和正能量的人在一起溝通交流。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有生理性的情緒波動，自我的人格理想化，同時與現(xiàn)實差距較大而不能及時的進行傾訴情感和換位思考的考慮問題時，容易引發(fā)有敏感和容易激惹，也會由于不主動社交而導致閉塞的心理，甚至出現(xiàn)有視線較窄的經常性負面情緒化，導致有偏執(zhí)行為。
      指導意見：
      要先接納當前的情緒波動，另外通過獨立做事情時盡可能的。專注做些有興趣的事情和自我的選擇，放松日常，主動走出去參加社社會實踐活動和結交正能量的群體。來提高自我的自信心和影響自己的人格。如果不能很好的進行溝通和自我較偏執(zhí)的理解問題，建議進行專項的心理疏導改善。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有些抑郁情緒的表現(xiàn)，與你處于青春發(fā)育期有一定的關系，體內激素的波動，引起情緒的改變。
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調整自己，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，而且要多曬太陽，多與父母、老師、同學溝通，協(xié)助處理自己的不良情緒。
      以上是對“請問我是不是得抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！