我現(xiàn)在老是害怕一些東西怎么辦？

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？工作學(xué)習(xí)生活壓力大負擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力負擔(dān)，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，白天讓自己的生活充實忙碌起來，三餐規(guī)律飲食，加強營養(yǎng)支持，提升機體抵抗力，晚上睡覺的時候心態(tài)平和放輕松，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，現(xiàn)在老是害怕一些東西，是由于外在因素的壓力或者是某些因素的刺激造成的，目前晚上很害怕失眠。
      指導(dǎo)意見：
      首先排除一些外在因素，比如一些刺激或者心理壓力多和別人溝通，晚上怕失眠的情況下，適當(dāng)?shù)目诜染S素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂加強鍛煉，由于勞累也容易產(chǎn)生困倦，目前18歲的年齡還情緒不夠穩(wěn)定，容易出現(xiàn)這樣會那樣的心理狀況，盡量多和別人溝通，必要時看心理醫(yī)生。