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崴腳一個(gè)月以后可以跑步嗎

男 | 23歲 2020-08-20 15:57:51 1人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述： 一個(gè)月前打籃球踩別人腳崴腳了，當(dāng)天晚上腫了，噴了云南白藥在家休息了一周可以慢慢走路，半個(gè)月的時(shí)候正常走路沒問題，但是現(xiàn)在過了一個(gè)月了，腳扭一扭還有痛感，平時(shí)比較愛運(yùn)動(dòng)想問下這種情況可以慢跑嘛

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-08-22 15:52:27 我要投訴

      崴腳以后一個(gè)月了，如果是局部腫脹消失，腳踝部位扭一扭還有疼痛癥狀，建議暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做功能鍛煉，循序漸進(jìn)慢慢來，等恢復(fù)一段時(shí)間以后，局部炎癥改善以后，逐漸恢復(fù)以前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?？梢詿岱缶植恐委煛?

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