崴腳將近一個(gè)月，還沒好
健康咨詢描述： 一個(gè)月之前做運(yùn)動(dòng)崴腳，然后當(dāng)時(shí)那幾天走路走不了會(huì)很痛，而且腫的很明顯，腳踝也只能動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢冰敷和噴云南白藥現(xiàn)在恢復(fù)到可以正常動(dòng)腳踝，走路不會(huì)痛也可以跑步，也沒有當(dāng)時(shí)那么腫，可是腳尖向下到極限的時(shí)候會(huì)痛，或者到某一個(gè)角度的時(shí)候也會(huì)痛，平時(shí)總感覺腳踝空空的不如正常的腳踝那樣。
想得到的幫助： 具體是什么回事？我應(yīng)該怎么護(hù)理和康復(fù)？
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病情分析：
以上情況，可能是局部軟組織損傷所致的，首先合理飲食，注意休息，對(duì)癥治療即可，
指導(dǎo)意見：
局部早期冷敷，后期熱敷，理療，補(bǔ)充維生素C，E，應(yīng)用云南白藥，三七傷緩解癥狀，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師，
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病情分析：
考慮扭傷引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部紅腫疼痛，過度勞累之后癥狀加重。
指導(dǎo)意見：
建議避免過度勞累和反復(fù)按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的生活情況，建議可以貼奇正止痛膏。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，局部多熱敷按摩。平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充營養(yǎng)。
以上是對(duì)“崴腳將近一個(gè)月，還沒好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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