晚上睡眠難，人很煩躁不安！

      一方面你要自己調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情睡覺(jué)前盡量避免看一些刺激性的或者是恐怖懸疑的小說(shuō)，視頻，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，喝杯牛奶，如果確實(shí)是沒(méi)法改善，建議你口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

      你的癥狀考慮是失眠的表現(xiàn)，不排除是神經(jīng)衰弱，再有也要排查一下是否患有心理方面的疾病，比如抑郁癥，焦慮癥，建議你可以就診神經(jīng)內(nèi)科和心理門(mén)診進(jìn)行診斷治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，晚上睡眠難人很煩躁不安?？赡苁撬哔|(zhì)量差引起的植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，查一下心電圖，腦電圖，拍個(gè)頸椎的片子。根據(jù)具體情況，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。助眠安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠難，人很煩躁不安！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可以通過(guò)中醫(yī)診脈，根據(jù)你的脈診服用安神的中藥調(diào)理治療，同時(shí)在日常也要注意調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      服藥治療的同時(shí)可以配合針灸、按摩等理療方法來(lái)緩解入睡困難的癥狀，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，日常也要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。