覺得自己和百度這些抑郁的人很像

      病情分析：
      如果像你所說的這種癥狀十分嚴(yán)重而且經(jīng)常出現(xiàn)的話，那很有可能就是一種抑郁癥的表現(xiàn)，建議你還是應(yīng)該及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查確診以后確定治療方案
      指導(dǎo)意見：
      平時注意緩解自己的緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來，不要過于的緊張和焦慮，多做做運動聽聽輕松的音樂。這樣可以讓你自己逐漸放松情緒。
      

      病情分析：
      這個年齡段的孩子本身就是一個性格不穩(wěn)定，容易受到一些學(xué)習(xí)壓力大，生活壓力大而出現(xiàn)多愁善感的情況。
      指導(dǎo)意見：
      但是你這個情況也不要過分擔(dān)心，你可以先從一些行為上面進行調(diào)試，比方說適當(dāng)?shù)倪\動輕音樂，把自己的心里話分享給信得過的人聽，如果是癥狀還是比較嚴(yán)重，那么在考慮是不是要。去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，學(xué)習(xí)中給自己制定一個目標(biāo)，有了目標(biāo)就有動力，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      
      以上是對“覺得自己和百度這些抑郁的人很像”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！