健康咨詢描述: 我前天做了俯臥撐后,手就很酸痛。,胸口兩邊那里。不能使力。不使力的話也會累,使力的話會很疼
肌肉快速強(qiáng)烈的收縮或過度拉長,均會超出肌肉組織的承受力,從而導(dǎo)致肌肉撕裂或斷裂,稱為肌肉拉傷。肌肉拉傷多易發(fā)生在腰部和腿后部的肌肉。初期處理包括休息、冷敷、抬高傷側(cè)。輕度拉傷可以在家里保守治療,嚴(yán)重的拉傷會出現(xiàn)肌肉斷裂或血腫,有時需要外科手術(shù)治療。
哦哦!做了100個俯臥撐,就超過了我就組織的承受導(dǎo)致我現(xiàn)在使力就會疼,不使力的話會累。這個是怎么回事呀?
100個俯臥撐超贊啊,要適可而止
哦。我就是做的有點(diǎn)多,所以導(dǎo)致現(xiàn)在手臂和腋下四周這里的肌肉疼。不使勁,不用力的話就不疼。但是會累。該怎么弄?
按摩理療,多休息好好恢復(fù)。
哦哦,好的,謝謝醫(yī)生
客氣了,你修養(yǎng)真好。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,考慮是屬于肌肉軟組織勞損引起的疼痛,與俯臥撐有關(guān),胸部疼痛的胸大肌胸小肌也是這樣的原因
指導(dǎo)意見:
這種肌肉軟組織勞損,一般需要1周左右逐漸恢復(fù)改善,促進(jìn)恢復(fù)可以局部熱敷,外用氟比洛芬凝膠貼膏或者萬通筋骨貼等
晚上做俯臥撐做了100個過后,第二天的時候我就感覺不對勁了。使勁的話就會痛。這兩樣有用,對嗎?
有促進(jìn)恢復(fù)作用 即使不做治療,注意休息也可以正?;貜?fù)的
這兩個分別多少錢呀?在哪里可以買到?
一般藥店里都有活血止痛的膏藥就可以用 價錢都不貴
哦哦,謝謝醫(yī)生
不客氣,注意休息
病情分析:
你好,很高興回答你提出的問題,據(jù)描述的男、18歲,前天做俯臥撐后,手就很酸痛,手臂腋下胸口使力很痛。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況,考慮可能是肌肉拉傷了,可以熱敷、理療、貼膏藥等,口服舒筋活血片,布洛芬緩釋膠囊等,注意休息保暖,避免過度勞累著涼,運(yùn)動之前要做好熱身運(yùn)動,循序漸進(jìn),量力而行。生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足睡眠,營養(yǎng)豐富均衡飲食,多食含維生素蛋白質(zhì)高的食物,提高機(jī)體免疫力。
以上是對“手臂和夜下四周比較痛。是肌肉拉傷嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線