睡醒沒有力氣，沒熬夜

      你好，青年朋友根據您的描述，你前一天下午鍛煉兩個小時后。晚上去玩了一個半小時的滑板。晚上10：30睡覺，早上七點準時起床。但是感覺全身無力。這種情況與您勞累有關。可以休息觀察。如果無好轉建議您檢查電解質
      

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，睡醒了渾身沒勁和以下幾點有關：第一,睡眠質量差。雖然自己覺得睡著了,但是沒有達到最佳的深睡眠,機體沒有得到真正意義上的休息,所以覺得渾身沒勁。第二,免疫力低下引起的,常見于體質虛弱的人群。建議平時合理膳食，適當的參加體育鍛煉,增強體質。按時休息，避免熬夜。第三,低血糖。建議平時監(jiān)測血糖值,加強營養(yǎng)。第四,缺乏微量元素。建議去醫(yī)院化驗微量元素,根據化驗結果及時補充。第五，是不是有心境障礙，比如有長期抑郁，焦慮等也是睡醒了渾身沒勁的表現的。
      指導意見：
      以上情況建議必要時前往當地醫(yī)院就診，注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動。祝身體健康！