我經(jīng)常睡覺會迷迷糊糊說的是夢魘

      考慮和精神緊張焦慮都是有直接性的原因的，這種情況應(yīng)該到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該放松一些心情，不要緊張，保持良好樂觀心態(tài)。多放松心情，才能達(dá)到治療和治愈的目的。

      根據(jù)你描述了這些詳細(xì)的癥狀，渾身不能動彈一般發(fā)生在剛剛?cè)胨蛘呤莿倓傂褋淼那闆r下，屬于一種正常的生理現(xiàn)象有些人會出現(xiàn)這種變化。這種變化并不會出現(xiàn)生命的危險沒有必要擔(dān)心建議放松心態(tài)。改善睡眠質(zhì)量。一般，這種情況就會減少甚至消失。
      

      病情分析：
      你覺得這個癥狀出現(xiàn)是由于植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，更不會有任何的生命危險。
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      
      以上是對“我經(jīng)常睡覺會迷迷糊糊說的是夢魘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！