你的這種情況可能是生活壓力大,平時休息不好。不只是天氣太熱,休息不好,突然可以好好的休息,睡得特別沉??赡苁墙?jīng)常的變換地方睡覺。是不是你經(jīng)常的出差啊,這些都是引起的原因。
病情分析:
你所說的情況考慮屬于睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的問題,考慮日常調(diào)理看看
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的情況建議每天運(yùn)動,可以舒緩壓力,睡前喝杯熱牛奶,可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高
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