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最近減肥，發(fā)現(xiàn)心率很慢

女 | 30歲 2020-08-15 11:57:51 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 從五月中旬開始減肥，節(jié)食加運動，后來七月份沒再運動，機會每天就中午吃一頓飯，早晨晚上吃的很少，有時候都不吃，然后發(fā)現(xiàn)心率越來越慢，晚上睡了總是40多，有一天最低37

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吳彥
吳彥 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療
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2022-11-08 15:46:43 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中雖然以控制飲食為核心，但在控制人的前提下要保證營養(yǎng)均衡，如果過分節(jié)食會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡，引發(fā)其他疾病。重要的是運動才是鞏固減肥的成果，可以通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時在運動的過程當(dāng)中要掌握好量和時間，循序漸進。

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