懷疑自己有社交恐懼癥…

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先孩子你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確很像是社交恐懼癥，但是我認為跟你現(xiàn)在的年齡有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，這個年齡階段的孩子出現(xiàn)這種情況的很多，可能你的情況嚴重一點，主要就是一種心態(tài)，需要積極調(diào)整，建議多跟同齡人交流，看看別人的狀態(tài)如何，慢慢調(diào)整自己，慢慢會好起來的。