特喜歡胡思亂想且很敏感

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有一點點抑郁，而且你很不自信，這可能是年齡階段的特點。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在今入青春期了，這個階段就是這樣，很敏感的，而且你可能還是一個性格內(nèi)向的孩子，平時跟別人交流的少，這樣就容易胡思亂想的，建議多跟同齡人交流，積極調(diào)整自己的狀態(tài)，慢慢的會好起來的。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常的胡思亂想，經(jīng)常的猜測別人總是感覺到別人對你不滿，對你有不好的評價，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)中
      指導(dǎo)意見：
      這樣是不是會自己感覺到比較累？建議先要積極的進(jìn)行自我調(diào)整，要做好自我評價，不要老是猜測別人對你的看法和評價，如果自己難以調(diào)整，可以求助心理幫助
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己特別愛胡思亂想，而且還很敏感。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你注冊的年齡，你還是那么小的孩子，就有那么多的想法，也知道來這里尋求科學(xué)的幫助，不知道這種情況是從什么時候開始出現(xiàn)的，平時和誰一起生活，這種愛猜測別人是否討厭自己，確實是一種不自信的表現(xiàn)，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕胡思亂想的情況，達(dá)到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，記住一點，只要自己開心快樂，其他事情都是過眼云煙，不需要為此糾結(jié)煩惱。平時感覺內(nèi)心壓抑的時候，就聽聽輕松愉快的音樂，或者找個舒適的位置坐下來，閉上眼睛做幾個深呼吸，吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你就會感覺很輕松很舒服。堅持做做對你有幫助的。
      
      以上是對“特喜歡胡思亂想且很敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！