有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 平時(shí)減肥吃的比較少,但是稍微一吃飽一點(diǎn)肚子就鼓得很

平時(shí)減肥吃的比較少,但是稍微一吃飽一點(diǎn)肚子就鼓得很

女 | 19歲 2020-08-12 03:08:29 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 平時(shí)減肥吃的很少,一旦吃一點(diǎn)東西肚子就會(huì)很大(比如吃了兩碗米飯就會(huì)肚子很鼓)明明還能吃點(diǎn)東西而且沒(méi)有很飽但是肚子就是很大,這是為什么?這種情況容易長(zhǎng)胖嗎,而且一吃東西體重就長(zhǎng)兩三斤。一兩天都不恢復(fù),必須吃很少并且要過(guò)兩天才能恢復(fù)正常。這是為什么呢?

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:52:19 我要投訴

      這就是我們每個(gè)人可能進(jìn)食較少,但它的基礎(chǔ)代謝率比較慢,對(duì)于這種情況下可以米面碳水化合物減少,以粗纖維的蔬菜為主,以瘦肉,牛奶,雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主。嚴(yán)格的控制體重避免后續(xù)體重的增加

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