有問(wèn)必答網(wǎng)營(yíng)養(yǎng)保健科 → 請(qǐng)問(wèn)豆?jié){可以每天都喝嗎

請(qǐng)問(wèn)豆?jié){可以每天都喝嗎

女 | 18歲 2020-08-11 12:02:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)槲业哪懝檀加悬c(diǎn)偏高他們說(shuō)喝豆?jié){可以降低膽固醇于是我就自己買(mǎi)了個(gè)豆?jié){機(jī)放黑豆跟黃豆還有核桃黑芝麻去榨天天喝一杯但是不會(huì)超過(guò)250毫升,但是我又看到喝多了豆制品的東西尿酸會(huì)變高,所以想問(wèn)一下醫(yī)生到底能不能天天喝

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:20:20 我要投訴

      豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,非常適合于各種人群,包括青少年等等。但是不要過(guò)量,只喝豆?jié){,要均衡飲食。
      

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