打球崴腳后的腫脹怎么消除？
健康咨詢描述： 十天前打球崴傷了腳，腳就馬上腫脹起來了，也會(huì)比較痛，走起路來也會(huì)有點(diǎn)痛，半蹲，完全蹲著也會(huì)有點(diǎn)痛，就腳后跟那里，但是現(xiàn)在已經(jīng)不痛了，走起來也不痛，蹲著的話還是會(huì)有一點(diǎn)限制的，可以正常走路，扭動(dòng)腳踝，但是不能跑，一跑整只腿都感覺并不是很好受，有可能是因?yàn)樘脹]跑了，但是現(xiàn)在那個(gè)腫賬還是有點(diǎn)沒有消除，有什么辦法嘛？
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打球崴腳后腫脹明顯，關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，抬高患肢，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
就是這個(gè)樣子，受傷后的每天，洗澡的時(shí)候我都會(huì)用熱水泡過的毛巾敷腳，也會(huì)把腳放在枕頭上，但是時(shí)間不長(zhǎng)，做那么多天，腫賬還是見不到明顯的消除。
受傷后24小時(shí)內(nèi)最好冷敷，不要揉按患處
可是這已經(jīng)過了十天了，可以正常走路，就是腫脹，還會(huì)有點(diǎn)腫脹。但就是不能跑步，一跑步腿，腿就不行，腳踝那里就頂不住。
最好抬高患肢，盡快去醫(yī)院拍片檢查
有的時(shí)候行走，骨頭會(huì)發(fā)出卡卡卡的聲音，但不會(huì)痛。
那就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折或脫位
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。10多天前崴了腳，現(xiàn)在還有點(diǎn)腫。考慮是損傷還沒有完全恢復(fù)引起的。
指導(dǎo)意見：
你還要注意休息少，負(fù)重行走，常用熱水泡泡揉揉，外用云南白藥噴霧劑。抬高患肢。適當(dāng)鍛煉關(guān)節(jié)功能，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)損傷恢復(fù)。
就是這個(gè)樣子，可以正常走路，我經(jīng)常也會(huì)拿熱水泡的毛巾敷在腳上，晚上睡覺的時(shí)候會(huì)把那個(gè)腳放在枕頭上但時(shí)間不長(zhǎng)，可是已經(jīng)做了十天，腫賬還是沒有看到明顯的消除。
還是要注意休息，少負(fù)重行走慢慢會(huì)好的。
那有沒有什么消腫的方法。
少行走，抬高患患肢。
有的時(shí)候行走，骨頭會(huì)發(fā)出卡卡卡的聲音，但不會(huì)痛。
應(yīng)該是關(guān)節(jié)韌帶有點(diǎn)松弛。
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