今天游泳時(shí)抽筋地方在膝蓋旁邊

      游泳的時(shí)候有點(diǎn)抽筋，考慮是缺鈣，血液循環(huán)不好引起的，口服一些補(bǔ)鈣，活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用手按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      你好，抽筋是指肌肉痙攣，在進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)之前的沒(méi)有做好充分的肌肉準(zhǔn)備，在進(jìn)入涼水之前沒(méi)有經(jīng)過(guò)一個(gè)適應(yīng)性的過(guò)程。所以抽筋了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)游泳時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的情況時(shí)要立即停止運(yùn)動(dòng)、脫離涼水環(huán)境，然后對(duì)腿部進(jìn)行局部的保暖，可以通過(guò)局部按摩和熱敷的方式來(lái)緩解抽筋的癥狀。